| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Заботимся о здоровье ребёнка
 Детский сад — это место, где ребёнку придётся много общаться с другими взрослыми и детьми. Поэтому давайте научим наше чадо радоваться новым людям — хотеть и уметь знакомиться, организовывать игру, делиться игрушками. Учите малыша обращаться за помощью, если он сам не может справиться с ситуацией.
В нашей стране все дети имеют возможность находиться под наблюдением педиатра. Перед тем, как отдать ребёнка в садик, пройдите полное обследование врачей-специалистов, чтобы знать всё про здоровье своего малыша. Обычные детские сады требуют медицинскую карту с заключениями невропатолога, офтальмолога, отоларинголога, хирурга, педиатра. Если врачи-специалисты рекомендуют пройти дополнительные обследования или назначают какое-то лечение, это необходимо сделать до того, как ребёнок пойдёт в детский сад. Если у малыша есть какие-то проблемы, то вы можете получить направление в специализированный сад.
Понятно, что когда ребёнок пойдёт в детский сад, он столкнётся с большим количеством новых людей, детей, а значит, его иммунная система будет подвергнута испытанию новыми микробами. Хороший иммунитет — основа его безопасности.
От чего зависит иммунитет любого человека? От режима дня, питания, закаливания. Что такое хороший режим дня? Это оптимальное сочетание активной деятельности (прогулок, подвижных игр, занятий) и отдыха — спокойных игр, чтения книг, дневного и ночного сна.
Пока ребёнок не посещает детское учреждение, режим дня выстраивает мама — так, как ей удобно. Хорошо, если мамин режим близок к детсадовскому — малышу не придётся перестраиваться.
Но не секрет, что часто домашний режим заключается в отсутствии всякого режима. Хорошо, если это проявляется только в затянувшемся времени утреннего пробуждения (этак к часам 10—11) и, соответственно, в очень позднем отходе ко сну. Однако нередки ситуации, когда и питание, и прогулки, и занятия — все ежедневные дела зависят от маминого настроения (передач по телевизору, погружения в Интернет и т. п.). Не будем обсуждать, кто виноват и как это отражается на росте и развитии малыша, нам важно знать, что делать, как подготовить ребёнка к режиму детского сада.
За месяц, а лучше за два надо так организовать жизнь малыша дома, чтобы она наиболее полно соответствовала жизни в детском саду. Постарайтесь постепенно перенести утреннее пробуждение на то время, в которое будет просыпаться ребёнок, когда пойдёт в детский сад. Старайтесь завтракать, обедать и ужинать в те же часы, что и в детском саду. Таким же образом следует поступить с дневным сном и прогулками на свежем воздухе.
Хорошим является сбалансированное, разнообразное, свежеприготовленное, соответствующее возрасту питание. Это может быть ещё одна серьёзная проблема. В каждой семье свои традиции питания. Для одних нормой являются бутерброды на завтрак, для других — сухие завтраки, а кто-то вообще принимает пищу первый раз в 12 часов дня.
В детских садах питание основывается на нормативах, одобренных Министерством здравоохранения России. И практически всегда в меню входят каши по утрам, супы в обед, молочные продукты, варёные овощи и рыба. Чтобы малыш, адаптируясь к новой жизненной ситуации — детскому саду, не должен был бы привыкать ещё и к новому меню, постарайтесь дома приучить ребёнка к тому, что будут давать в садике. А для этого есть смысл узнать примерное меню детского сада и постепенно вводить аналогичные блюда в домашнее меню.
Как бы ребёнок ни относился к детсадовской пище, никто не имеет права заставлять его есть! Даже если такое желание продиктовано благими намерениями. Вы чётко должны понимать это сами и настаивать на выполнении этого требования со стороны воспитателя. Предлагать — да, заставлять — нет!
Перечислим 7 простых правил закаливания:
— одевайте ребёнка по погоде — не кутайте и не переохлаждайте;
— ежедневные воздушные ванны. Когда вы переодеваете малыша для сна или после прогулки, не спешите тут же надеть на него маечку, колготки. Пусть он несколько минут побегает голышом, с босыми ножками. Это простой, но очень эффективный метод приучить организм ребёнка быстро адаптироваться к смене температуры;
— умывайте прохладной водой руки, лицо, шею малыша. При чистке зубов лучше также полоскать рот прохладной водой, а не тёплой;
— практикуйте контрастный душ или холодное обливание;
— гуляйте, как можно больше на свежем воздухе независимо от погоды;
— когда есть возможность и позволяет погода, разрешайте ребёнку бегать босиком по траве, речной гальке, песочным дорожкам;
— регулярно проветривайте и делайте влажную уборку в помещении, где находится малыш.
Итак, у нас соответствующий режим дня и питания, и мы регулярно проводим мероприятия по закаливанию малыша — здоровье у нашего ребёнка должно быть в порядке!
|
| Категория: Детский сад | Добавил: viktoriya (03.05.2013)
|
| Просмотров: 1289
| Рейтинг: 5.0/1 |
|
|
|
Главная 