Всю неделю по — порядку, 
   Глазки делают зарядку. 
   В понедельник, как проснутся, 
   Глазки солнцу улыбнутся, 
   Вниз посмотрят на траву 
   И обратно в высоту. 

     Время сбора урожая закончилось, цены на фрукты и овощи начинают расти. И уже не за горами время, когда наши фрукты на прилавках в магазинах заменят импортные, в которых витаминов и других полезных веществ на порядок меньше.

      Как же восполнять запасы полезных питательных веществ в холодное время года, чтобы сохранить иммунитет и хорошее настроение? Мы составили небольшой список распространенных полезных напитков , рассмотрев положительные моменты каждого из вариантов.

— Воду пей перед едой — будешь долго молодой. 
— Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ. 
— Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре. 
— Чем старее мужичок, тем важней ему лучок! 
— Вену видно изнутри — уксус яблочный вотри. 

     Основной целью танцев в детском возрасте является всестороннее развитие детей, в ходе этого процесса формируются определенные качества и способности, для чего используются такие средства, как ритмичные движения и музыка.

      Задачи, которые ставятся в процессе обучения, определяются возрастом детей, так для малышей, достигших трёхлетнего возраста, определяющим является развитие музыкальности. Это подразумевает воспитание восприятия музыки, ощущения её настроения, характера, понимания содержания.

Иммунная система – это преграда для бактерий, вирусов и других врагов, которые могут принести вред Вашему организму. Если такая клетка попадёт в организм, то иммунная система вступит в действие. Если иммунная система в отличном состоянии, то организм сможет побороть инфекцию. 

С наступлением осенних холодов очень трудно уследить за тем, когда началась простуда. Поэтому так важно заранее позаботиться о том, чтобы поддержать организм и укрепить защитные силы.

Овощное пюре – первый прикорм. Это более калорийная пища. Она покрывает потребности растущего организма в калориях, витаминах, растительном белке, пищевых волокнах. Пищевые волокна стимулируют моторику кишечника, стул становится регулярным. Создаются условия для роста и размножения бифидо и лактобактерий, настраивается пищеварительный процесс. Овощные пюре богаты минеральными веществами. Овощи хорошо сочетаются с растительным маслом, которое является источником ненасыщенных жирных кислот, необходимых для развития иммунной и нервной системы.

Растущему организму постоянно требуется получать достаточное количество питательных веществ, чтобы развиваться гармонично. Особое место в питании малыша занимает белок. Мясо – основной его поставщик. Поэтому если Вы уже познакомили кроху с фруктами, кашами, овощами, то пора вводить и мясной прикорм. Мясо – это основной источник белков и  легкоусвояемого железа. А белок и железо – основные «строительные материалы» мышц, крови и головного мозга. Белки необходимы организму для формирования антител, которые обеспечивают защиту от бактерий и вирусов. Мясо прекрасно насыщает организм и повышает гемоглобин.